Пересідання коли не працюють трицепси (справді не працюють)



Пересідання коли не працюють трицепси (справді не працюють)

Одна з ключових навичок для самостійного життя. У випадку людей, які мають травму спинного мозку на шийному рівні, головним завданням є вивчення свого тіла і як воно веде себе в різних ситуаціях, наприклад, коли завалюєшся в бік, що треба зробити для того, щоб компенсувати це і не впасти.

99% успіху полягає у роботі з вагою свого тіла і правильним перерозподілом її. Так і в даному випадку – руки замикаються в замок шляхом вивороту ліктів у зворотній бік, а нахил голови вперед розвантажує нашу п’яту точку.

Важливо зробити це одним ривком і для цього потрібно лише оволодіти цією технікою.
#ІнваФішки #DisTips

 



Source

Яка в тебе реакція на цей пост?
Злість Злість
0
Злість
Мило Мило
0
Мило
Провал Провал
0
Провал
Цікаво Цікаво
0
Цікаво
Смішно Смішно
0
Смішно
У захваті У захваті
0
У захваті
Ого Ого
0
Ого
Сильно Сильно
0
Сильно
Що за? Що за?
0
Що за?

Блогер, автор проектів «ІнваФішки» та «Паралічненько». Маю травму в шийному відділі хребта, пересуваюся за допомогою коляски. Організатор таборів активної реабілітації.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Пересідання коли не працюють трицепси (справді не працюють)

log in

reset password

Back to
log in